ROMWOD - mobility recovery para iPhone

ROMWOD - Una experiencia completa de entrenamiento guiado.

ROMWOD es una experiencia completa y guiada de entrenamiento diseñada para hacerte mover. Cada día, seguirás una rutina simple pero efectiva que se enfoca en tus necesidades de movilidad.

Cada movimiento tiene instrucciones claras y señales visuales que te ayudan en la ejecución de los movimientos. Esto te ayudará a lograr la máxima movilidad y flexibilidad mientras te sientes genial. Cada día, también se te guiará para que uses la respiración para ayudar a tu movilidad. Al inhalar y exhalar profundamente y suavemente, calmarás tu mente y tu cuerpo. Esta técnica de respiración será útil para ayudarte con tus movimientos. Se recomienda que pruebes algunas sesiones de respiración para sentirte cómodo antes de usarla en tus entrenamientos.

Con cada sesión, serás guiado por señales visuales y el sonido de tu propia voz. Así que podrás seguir los movimientos mientras pasas por los cuatro estados de flujo distintos que están disponibles en ROMWOD.

Se te guiará para hacer los movimientos de manera cómoda, mientras respiras profundamente para lograr la máxima movilidad. Esto es importante ya que la movilidad del cuerpo está directamente relacionada con la movilidad de la mente. Al sentirte cómodo en cada movimiento, podrás hacer cada movimiento de la manera adecuada y mantener una buena movilidad.